ANGOISSE & ANXIÉTÉ, LE CHANGEMENT

17 octobre

Après l'article sur mes crises d'angoisses, et celui sur l'acceptation de ses émotions, je continue aujourd'hui avec la suite de mon histoire, car je pense que c'est important d'en parler pour comprendre comment j'ai trouvé des moyens de vivre avec. Suite à de diverses choses dans ma vie, beaucoup de changement se sont opérés, et c'est à partir de là que je suis devenue moi même.

Je me suis longtemps cherchée. Dans l'adolescence, j'ai eu beaucoup d'amies très proches, chacune avec des personnalités différentes. Et à chaque fois, j'essayais de m'identifier à elles. Je n'avais jamais vraiment ma personnalité, ma vision des choses, mon style vestimentaire, mes passions. J'avais presque honte d'être moi. Je ressemblais toujours à ma meilleure amie du moment. Cela a duré jusqu'à mes 18 ans, jusqu'à l'évènement traumatisant dont je vous parlais ici.

A ce moment là, j'ai senti que je ne serais plus jamais la même. Et j'ai également compris que chaque évènement de la vie, aussi dur soit-il, est nécessaire pour opérer un changement dans notre existence. J'ai compris que malgré la douleur, le désespoir, le chagrin, le vide, le creux dans notre cœur, il ne faut pas être en colère contre qui que ce soit. Contre la vie, contre "Dieu", peu importe comment vous l'appelez.

Après avoir été vide pendant 6 mois, j'ai décidé de reprendre ma vie en main, et de devenir moi. J'ai enfin ouvert les yeux sur les personnes et amis que je fréquentais auparavant, pour comprendre qu'ils n'étaient pas très bénéfiques pour moi. J'avais beaucoup de rancœur et de douleur envers certaines personnes, dont je n'avais jamais parlé car je n'osais par exprimer mes sentiments. Puis un jour, j'ai craqué, tout est sorti, et j'ai coupé les ponts. Maintenant, (c'était il y a 4 ans) et avec du recul, je trouve que c'est dommage d'avoir complètement coupé les ponts, mais à ce moment là c'était nécessaire.
J'ai eu la chance de revoir mon meilleur ami de toujours, mon ami d'enfance, que je connais depuis la maternelle. Et cette chance est devenue un cadeau, puisque maintenant nous sommes ensemble depuis 3 ans. C'est en partie grâce à lui que j'ai pu devenir ce que je suis maintenant, et je tiens à le remercier. Il a su me montrer que je pouvais avoir confiance en moi, que je n'avais besoin de personne pour être moi même.

Je suis donc devenue moi. A 100%, ou plutôt à 2000%. Moi, avec mes qualités et mes défauts. Moi, un peu timide mais en même temps avec une forte personnalité. Moi, naturelle et simple. Gentille, parfois trop. Amoureuse de la nature, des animaux, des gens, des paysages, de l'amour. Amoureuse des livres, des balades en forêt. Je suis passée à côté de moi pendant tellement d'années. J'avais honte d'aimer tout ça, d'être tout ça. Moi, avec mes angoisses et mes peurs.

J'ai appris à être moi, à m'accepter et à ne plus attendre d'être acceptée des autres. J'ai appris à ne plus faire attention au regard, à l'avis des autres. Et j'ai pardonné. J'ai pardonné toutes les personnes qui ont pu me faire du mal, à cette personne à qui j'en voulais autant et avec qui j'ai coupé les ponts. En fait je les remercie. Car sans elles et leurs maladresses, je ne serais pas aussi forte aujourd'hui.

C'est grâce à tout ça, à tout ce chemin, que j'ai découvert tout ce qui m'aide maintenant pour vivre avec mes angoisses. J'ai accepté l'idée que tout ça existe, qu'il n'y a pas que les anti-dépresseurs, et j'ai hâte de vous en faire part !

Alors, n'ayez pas peur d'être vous, car vous êtes unique, vous avez le droit d'avoir des faiblesses et de ne pas être parfait. Mais vous êtes sur cette terre pour une bonne raison, vous avez la chance de pouvoir vivre cette expérience, alors vivez-là, le plus profondément possible.


Amour,

ARTICLES SIMILAIRES

22 COMMENTAIRES

  1. Bravo pour ce très bel article. Bravo pour le chemin parcouru. Et bravo d’être toi ! En fait c'est réellement l'essentiel et pourtant si difficile à se laisser aller à être 100% soi... Je te souhaite le meilleur :)

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Merci beaucoup ! Oui au final c'est pas facile alors que ça devrait l'être ! Beaucoup de bonheur à toi aussi :)

      Supprimer
  2. Merci pour ce beau témoignage :) Il me rappelle cette citation que j'aime beaucoup : "Be yourself. Everybody else is already taken !" Alors oui il faut avoir le courage d'être soi, même si ça prend du temps. Savoir laisser le passé où il est, sans rancoeur... il est souvent difficile d'oublier, mais on peut pardonner. J'y travaille en tout cas. Bravo à toi !

    xoxo
    Hélène - Good Life 101
    https://goodlife101blog.wordpress.com

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Ah oui j'adore cette citation ! Oui vivre le moment présent quoi qu'il arrive, c'est l'essentiel pour se retrouver. Merci beaucoup !

      Supprimer
  3. Et je finirai avec un "Amen" *accent anglais* bien sûr !
    Merci pour ce trio d'article qui m'a fait du bien, je me suis beaucoup reconnue dans ce que tu disais... Et tu as su trouver les mots justes pour l'expliquer ! Ce que je n'ai jamais fait !

    Des bisous, Margaux

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Merci beaucoup, je suis vraiment contente que mes articles te plaisent, c'était le but ! De gros bisous et une belle journée <3

      Supprimer
  4. Bravo pour ton courage et ton témoignage. Ne t’oublie jamais en chemin... Tu peux avoir confiance en toi quand on voit ton parcours ! Rappelle toi toujours que tu es unique... Ne te compare jamais aux autres, il y a toujours mieux ou moins bien ailleurs, et ce qui compte c’est qui tu es et ce qui te rends heureuse !
    Prends soin de toi !

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Merci beaucoup pour ce très joli mot. Tu as tout à fait raison, il ne faut jamais oublier tout ça. Très belle journée <3

      Supprimer
  5. Bravo ma belle pour ce bel article ! C'est vraiment top que tu arrives à mettre des mots sur ce que tu ressens... Et c'est super courageux de nous en parler ici à coeur ouvert <3 Des bisous <3

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Merci beaucoup ma jolie ! Ca me fait vraiment du bien d'écrire ce que je ressens, alors si cela vous plait c'est encore mieux <3

      Supprimer
  6. Je viens de lire tes 3 articles & je tiens à te dire bravo & merci d'avoir partagé cela avec nous.
    Comme toi j'ai vécu les grosses crises d'angoisse qui paralysent & la seule façon d'y mettre "un terme" a été l'acceptation & arrêter de rejeter. Ce que tu dis est tellement vrai, j'espère que cela pourra en aider certaines :)

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Merci beaucoup, je suis très heureuse que mes articles te plaisent. J'espère également ! Merci encore, belle journée <3

      Supprimer
  7. Ton texte et tes autres articles sur ce sujet sont juste magnifiques et plein d'espoir ! Bravo d'avoir trouvé le courage d'en parler à coeur ouvert et pour tout le chemin que tu as parcouru !
    Cet article particulièrement m'a beaucoup touchée, cela fait plusieurs années que je fais des crises d'angoisse mais cela ne fait que peu de temps que j'arrive à l' "accepter" et à aller de l'avant sans écouter les autres.
    D'ailleurs, il y a 1 an, je suis aussi passée par l'étape de couper les ponts avec pas mal de personnes proches. Ce n'était pas vraiment de mon grès pour le coup, mais maintenant, je me dis que c'est un mal pour un bien car cela a été libérateur et ça m'a ouvert les yeux sur ces personnes, même si j'ai eu du mal à le digérer.
    Encore une fois, bravo pour cet article (et pour les autres) !
    Bisous

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Un grand merci pour ce très joli message ! Ca me fait un bien fou de me dire que mes articles plaisent et aident certaines personnes ! C'est déjà un très grand pas d'accepter, tu peux être fière de toi ! J'espère que le dernier article où je parlerai de mes astuces t'aidera encore plus. Merci beaucoup, je te souhaite beaucoup de bonheur <3

      Supprimer
  8. Coucou !
    J'ai un petit peu le même parcours que toi c'est pour ça que je me reconnais tellement.. Enfin je ne suis pas arriver à ton niveau non plus aha. Je suis encore avec mon anxiété généralisé et ma phobie mais qui sait peut être qu'un jour tout sera derrière moi.
    Des bisous

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Oui il ne faut pas perdre espoir ! J'ai mis plus de 2 ans pour réellement évoluer, et j'ai encore beaucoup de travail ! J'espère que mon dernier article avec mes astuces pourra t'aider. De gros bisous <3

      Supprimer
  9. Je t'ai laissé un message récemment sur insta, toute contente d'avoir découvert ton profile et ton blog. Comme promis je suis revenue te lire, et wow quel choc: j'ai l'impression de lire mes pensées. Je pense que quand on vit une chose traumatisante on se sent seule et on se croit seule, mais il y a des personnes qui recensent la même chose. Je suis en plein développement personnel, pour résoudre des blessures du passé et ton article est vraiment en accord avec ce que je ressens. Et putain ça fait du bien de se sentir libéré !

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Je te remercie ma belle, ça me fait tellement plaisir ! C'est vrai qu'on à l'impression de n'être compris de personne dans ces moments là, mais au final beaucoup sont dans le même cas ! C'est pour ça que je tenais à partager mon histoire avec vous. Très heureuse que mon article résonne en toi, et je suis sûre que toutes tes blessures pourront être guéries ! <3

      Supprimer
  10. Je viens de te découvrir, et je découvre ta série d'articles sur ce sujet. Ils sont si inspirant, j'entends par là plein d'espoir. Merci de te confier et de nous partager ton histoire à coeur ouvert. Je ne pense pas être là seule à me retrouver dans certaines de tes paroles, surtout lorsque tu parles de tes amitiés d'enfance qui finalement n'en étaient pas réellement. Le plus important est vraiment d'être soi, avec ses valeurs, ses convictions et ses croyances. C'est le plus important, mais à la fois pas le plus simple à mettre en oeuvre. C'est un développement et une évolution quotidienne, mais comme le dit une citation : si on ne croit pas en nous-même et en nos capacités, les autres ne pourront pas croire en nous.
    A très vite,

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Coucou Marie, merci pour ce joli commentaire. Je découvre également ton blog et j'aime déjà beaucoup les sujets dont tu parle. Je suis vraiment heureuse que mes articles vous plaisent et vous parle, cela me fait réellement plaisir ! Et je suis tout à fait d'accord avec cette citation.
      Belle journée !

      Supprimer
  11. Coucou, je découvre ton blog, j'ai lu cet article et je te remercie sincèrement de nous avoir partagé ce moment c'est bouleversant, c'est beau et si vrai. Ça fait du bien de voir des personnes positives comme toi, je te remercie.
    Je vais m’empresser de lire les autres, belle journée !!

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Oh merci beaucoup pour ce joli mot. Et moi ça me fait du bien de voir que mes articles plaisent et que des personnes se retrouvent dans mes textes ! Je te souhaite une belle journée :)

      Supprimer